May 26th, 2021

Aufgrund der aktuellen Situation bieten unsere Abteilungen Euch Anleitungen per Video und Anregungen, sportlich aktiv zu bleiben. 

​Bleibt gesund!  

Die Trainer*innen und Mitglieder*innen bleiben auch zu Corona Zeiten aktiv und produzieren fleißig Online Trainings zum Mitmachen.

Bleibt gesund. 

Die Trainer*innen & Mitglieder*innen unserer Abteilungen bleiben trotz Corona-Krise fleißig und aktiv und produzieren tolle Online-Trainings zum Mitmachen. Hier ist für jeden etwas dabei. Bleibt gesund! 

​Aufgrund der aktuellen Situation bieten unsere Abteilungen Euch Anleitungen per Video und Anregungen, sportlich aktiv zu bleiben. 

​Bleibt gesund!  ​

​Wir empfehlen ihnen außerdem folgende Hygienemaßnahmen zu beachten. Dadurch kann die Ausbreitung des Coronavirus minimiert werden. 

Nur 5 Minuten täglich und ihr habt viele wichtige Muskeln gekräftigt und aktiviert. Auch wenn ihr nicht gleich die Minute pro Übung durchhaltet, es wird schnell besser. 
Für unsere Mitglieder haben wir jetzt auch bereits mehrere Videos erstellt, ob Yoga, Pilates oder Bauch-Beine-Po, meldet Euch bei der Turnabteilung per Mail und wir schicken Euch die Videos zu.

Raus in den Wald! Wald tut gut, Wald entspannt, Wald stärkt das Immunsystem!
​
​Mit Michael wird der Wald zur Trainingsfläche!
Holt euch Anregungen für euer tägliches Outdoor-Programm!

​
​Ganzkörper-Mobilisation für Jedermann mit einem mittelgroßen Handtuch. 
Sanfte Bewegungen und Mobilisation der Muskeln und Gelenke.